Врач объяснил, почему утром вредно переставлять будильники

Невролог посоветовал россиянам вставать сразу после первого сигнала будильника вместо того, чтобы тянуть время. Как сообщает РИА Новости, доктор Владимир Мартынов сказал, что многократное отключение будильника утром наносит вред.

"Каждый "дополнительный" кусочек сна разрывает цикл, что делает пробуждение более тяжелым и заставляет чувствовать себя еще более разбитым", - отметил он.

Д. Игнатьев